หลากหลายผลไม้คลายร้อน เมื่อทานแล้วสามารถลดความร้อนภายในร่างกายได้

50
หลากหลายผลไม้คลายร้อน เมื่อทานแล้วสามารถลดความร้อนภายในร่างกายได้
หลากหลายผลไม้คลายร้อน เมื่อทานแล้วสามารถลดความร้อนภายในร่างกายได้

เมื่อเข้าสู่หน้าร้อน อะไรหลายๆ อย่างในประเทศไทยของเราก็เปลี่ยนไป เนื่องจากประเทศไทยเป็นประเทศที่ร้อนมากกกกก ถึงมากที่สุด วันนี้เรามีวิธีการเลือกกินยังไงให้สามารถคลายร้อนให้กับร่างกายได้ วันนี้เราขอเสนอวิธีการเลือกกินผลไม้ที่มีประโยชน์และสรรพคุณช่วยคลายความร้อนให้กับร่างกาย และยังไม่เพิ่มความอ้วนกันอีกด้วย มาดูกันดีกว่าว่ามีผลไม้ชนิดไหนบ้าง

มะเขือเทศ มะเขือเทศเป็นผักที่หลายๆ คนชื่นชอบอยู่แล้ว มะเขือเทศคลายร้อน เมื่อเรากินมะเขือเทศไปแล้วจะช่วยให้ร่างกายสดชื่น และยังมีวิตามินสูงเช่น วิตามินซี แถมทั้งยังช่วยทำให้ระบบขับถ่ายให้ดียิ่งขึ้น เท่านั้นยังไม่พอ การกินมะเขือเทศเยอะๆ จะช่วยให้ผิวพรรณของเรากระจ่างใสขึ้นอีกด้วย

แตงกวา แตงกวาเป็นผักที่สามารถกินกับข้าวก็ได้ หรือกินเล่นเปล่าๆ ก็ยังได้เลย แตงกวามีสรรพคุณพิเศษก็คือ เมื่อทานไปแล้วแตงกวาจะช่วยลดความร้อนในร่างกาย และสามารถทำให้ร่างกายสดชื่นขึ้นมากอีกด้วย

แตงโม ไม่ควรพลาดกับผลไม้ชนิดนี้เพราะว่าเป้นผลไม้ที่หาทานได้ง่าย และราคาไม่แพง แตงโมมีส่วนประกอบของน้ำ 95% และยังมีรสชาติหวานอีกด้วย เมื่อทานแตงโมไปแล้ว น้ำในแตงโมจะเข้าไปในร่างกาย ไปทดแทนน้ำที่หายไปกับอากาศร้อนๆ นั่นเอง

สาระแหน่ มาพูดถึงสมุนไพรกันบ้าง สาระแหน่เป็นสมุนไพรพิเศษชนิดหนึ่งที่เอาไว้ใช้รักษาอาการหวัด สาระแหน่เป็นสมุนไพรที่มีเมลทอล เมื่อทานเข้าไปในร่างกายแล้วจะช่วยให้ความเย็นกับร่างกาย และยังระบายความร้อนในตัวได้ดีอีกด้วย

เห็นไหมละครับว่าพืชผัก ผลไม้ สมุนไพร ใกล้ตัวเหล่านี้ สามารถช่วยระบายความร้อนภายในร่างกาย และยังทำให้สดชื่นไปทั้งวันอีกด้วย หลังจากอ่านบทความนี้จบแล้วก็อย่ารอช้า ควรไปหาผลไม้ เหล่านี้มาทานเล่นในระหว่างวันที่ร้อนๆ แบบนี้กันดีกว่า หวังว่าผลไม้คลายร้อนเหล่านี้จะเป็นประโยชน์ไม่มากก็น้อยสำหรับคนไทยที่ต้องเจอกับหน้าร้อนอันมหาโหดแบบนี้ด้วยนะครับ

คุณคิดเห็นยังไงเกี่ยวกับเรื่องนี้ คอมเม้นต์ด้านล่างเพื่อแสดงความคิดเห็น...